Rompa con la rutina


Stretching

Pilates Studio

Suspensión
Combinación de diversas disciplinas para que cada clase sea desafiante y singular
Estira · Fortalece · Equilibra
Pilates con aparatos en Santa Cruz de Tenerife
Sólo grupos reducidos
Clases


Cada persona tiene una condición física y unos objetivos de entrenamiento diferentes. Una entrevista previa y un curso de iniciación al método Pilates (4 clases privadas) son imprescindibles para enseñarle los principios básicos y encontrar el grupo de entrenamiento más acorde a sus necesidades.
Sesiones de entrenamiento de 6 alumnos. Clases de Pilates con aparatos en las cuales se trabaja el cuerpo en su globalidad y donde, al ser pocos alumnos, se pueden tratar las necesidades individuales de cada persona sin alterar la dinámica de clase. Cuento con los conocimientos y la experiencia necesarios para adecuar cada ejercicio a cada alumno.
El mensaje de Joseph H. Pilates
CITAS MOTIVADORAS

«Eres tan joven o tan viejo como te sientes. Si tu espalda es rígida con 30 años, entonces eres viejo. Si consigues que sea móvil y flexible a los 60, entonces te serguirás manteniendo joven».

«El desarrollo de los músculos profundos ayuda naturalmente al desarrollo de los músculos más grandes, de la misma manera que pequeños ladrillos construyen grandes edificios»