Trabajo con el método Pilates clásico, utilizando aparatos específicos y una organización clara del entrenamiento.
Las clases que imparto se basan en la calidad del movimiento, la comprensión del ejercicio y una progresión coherente, adaptada al nivel real de cada alumno. No se trata de acumular ejercicios, sino de entender cómo moverse mejor y avanzar con continuidad.
Organizo los grupos por niveles y trabajo con grupos reducidos, lo que me permite mantener el ritmo de la clase y cuidar la ejecución sin perder fluidez.
En esta página explico de forma práctica cómo funciona el estudio, qué tipo de clases imparto y qué condiciones son necesarias para entrenar en IPilates.
A QUIÉN VA DIRIGIDO ESTE ESTUDIO
Este estudio está pensado para personas que valoran la calidad del trabajo, la continuidad y una forma de entrenar con criterio.
Encaja especialmente con quienes:
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ya practican o han practicado Pilates,
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quieren iniciarse en el método de forma seria y bien guiada,
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buscan un entorno tranquilo y ordenado,
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y entienden el entrenamiento como un proceso progresivo, no como una actividad puntual.
Trabajo con grupos organizados por nivel real del alumno, lo que permite mantener un ritmo adecuado y una evolución coherente dentro de cada clase.
CLASES DE INICIACIÓN AL MÉTODO PILATES
Las clases de iniciación son el punto de entrada al trabajo en IPilates para personas sin experiencia previa en Pilates con aparatos o que necesitan afianzar los fundamentos del método.
Estas clases se organizan en grupos estables, pensados para que los alumnos puedan permanecer en el grupo y progresar conjuntamente. La continuidad es clave para asimilar la lógica del método y avanzar sin perder calidad ni ritmo de trabajo.
En las clases de iniciación se trabajan:
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la comprensión del movimiento,
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el uso correcto de los aparatos,
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y las bases necesarias para entrenar con seguridad y criterio.
Aunque es posible cambiar de grupo si la organización lo permite, la idea es crear grupos con continuidad, que evolucionen de forma progresiva según el nivel de los alumnos.
En casos concretos —necesidades específicas, patologías o adaptación individual— la iniciación puede realizarse de forma individual, estableciéndose un mínimo de sesiones para garantizar una base sólida antes de integrarse en un grupo.
Horarios de iniciación
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Grupos de iniciación con continuidad
Lunes y miércoles · 9:00
Martes y jueves · 11:20 -
Iniciación individual / trabajo específico
Viernes · 9:00, 10:10 y 11:20
Precio
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Clases de iniciación en grupo
2 días por semana · 100 € / mes -
Iniciación individual / trabajo específico
Bono mínimo de 4 sesiones (60 min): 125 €
(No se ofrecen sesiones sueltas)
CLASES EN GRUPO
Las clases en grupo constituyen la base del trabajo regular en IPilates una vez adquiridos los fundamentos del método.
Trabajo con grupos reducidos, organizados por nivel real del alumno, lo que permite mantener un ritmo adecuado, cuidar la ejecución y avanzar con continuidad sin tener que ralentizar la clase.
Cada grupo tiene un nivel definido y una progresión coherente. Esto permite que los alumnos entrenen con fluidez, sin repeticiones innecesarias y con una evolución acorde a sus capacidades.
La incorporación a un grupo se valora de forma individual, teniendo en cuenta la experiencia previa y el criterio del instructor, con el objetivo de preservar el equilibrio y la calidad del trabajo dentro de cada clase.
Horarios
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Lunes a jueves
9:00, 10:10, 11:20, 16:00, 17:10 y 18:20
Precio
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Clases en grupo
1 día por semana · 55 € / mes
2 días por semana · 100 € / mes
Las mensualidades se abonan por adelantado durante la primera semana del mes en curso.
Formas de pago: aplicación TIMP (tarjeta), Bizum o efectivo.
NORMAS BÁSICAS DE FUNCIONAMIENTO
Para que el trabajo en el estudio se desarrolle con fluidez y calidad, hay unas normas básicas que es importante respetar:
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Las clases comienzan puntualmente. No se permite el acceso una vez iniciada la sesión.
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No se permite el uso del móvil dentro de la sala.
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Es obligatorio el uso de calcetines antideslizantes.
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Se recomienda ropa cómoda y adecuada para el movimiento.
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Es importante informar previamente de cualquier lesión o condición relevante.
Estas normas permiten mantener un entorno tranquilo y centrado en el trabajo corporal.
CÓMO EMPEZAR
Si después de leer esta información sientes que esta forma de trabajar encaja contigo, puedes ponerte en contacto conmigo directamente.
Antes de incorporarte a una clase, valoro cada caso de forma individual para orientarte hacia la opción más adecuada según tu experiencia, disponibilidad y nivel.
Para agilizar el proceso, te pediré que me indiques:
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Nombre y apellidos
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Edad
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Si tienes experiencia previa en Pilates
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Disponibilidad horaria (días y franjas que te encajan)
Puedes escribirme por WhatsApp y continuamos desde ahí.
El mensaje de Joseph H. Pilates
CITAS MOTIVADORAS
«Lo ideal es que los músculos obedezcan la voluntad. Lo razonable es que la voluntad no esté dominada por los actos reflejos de nuestros músculos. La Contrología comienza con el control de la mente sobre el cuerpo.“
