MOVIMIENTO INTELIGENTE
Joseph H. Pilates definía su método de entrenamiento como «CONTROLOGÍA».
Un repertorio de ejercicios orientados, en esencia, al control consciente del movimiento.
El método Pilates ha de practicarse aplicando una serie de principios:
- Control.
- Concentración.
- Respiración.
- Fluidez.
- Precisión.
- Centralización (activación del core).
Cada ejercicio debe practicarse según estos principios para que sea realmente efectivo. De aquí nace el concepto que nos inspira:
INTELLIGENT MOVEMENT
MOVIMIENTO INTELIGENTE
MÉTODO PILATES CLÁSICO
En Ipilates Tenerife los instructores estamos formados en Pilates clásico.
Hemos asistido a las escuelas más prestigiosas del país para recibir las enseñanzas que se han transmitido de generación en generación directamente de la fuente original.
- Joseph Pilates (creador del método).
- Romana Kryzanowska (una de sus alumnas directas)
- Bob Liekens (discípulo de Romana).
- Mabel Cabrera y Luisa Core (formadas por Bob Liekens y maestras de Óscar Santarén, CEO de IPilates)
En nuestro estudio todos los instructores estamos formados en Pilates clásico.
Hemos asistido a las escuelas más prestigiosas del país para recibir las enseñanzas que se han transmitido de generación en generación directamente de la fuente original.
Joseph Pilates.
Romana Kryzanowska.
Bob Liekens.
Mabel Cabrera y Luisa Core.
Nosotros.
FORMACIÓN CONTINUA
La planificación y desarrollo de cada sesión de entrenamiento son fruto de la formación y la experiencia.
No solo aplicamos los principios fundamentales del método Pilates. También estamos al día de los avances en Ciencias del deporte y Biomecánica, que proporcionan un conocimiento más preciso en técnicas de entrenamiento y en el funcionamiento del cuerpo humano.
Nuestro compromiso con la formación continua nos mejora como entrenadores, garantiza la excelencia en la enseñanza del método Pilates en Santa Cruz de Tenerife y nos permite adaptar las rutinas de trabajo a cada alumno con seguridad y garantizando la calidad del entrenamiento.
En nuestro estudio de S/C de Tenerife todos los ejercicios, incluso los que se conocen como Pilates de suelo o Matwork, se ejecutan sobre los aparatos desarrollados por Joseph Pilates.
El método Pilates trabaja el cuerpo en su totalidad, pero todos los ejercicios parten de un control sobre la musculatura abdominal y la musculatura profunda de la espalda.
Entrenando según estos principios, el desarrollo muscular es uniforme y equilibrado, lo que ayuda a moverse de forma más eficiente, mejorar el equilibrio y la propiocepción y, en definitiva, a evitar molestias o incluso lesiones en sus actividades diarias.
No se trata solo de ponerse en forma, consiste en hacerlo de manera coherente, asumiendo como uno de los objetivos más importantes la reeducación postural.
En nuestro estudio de S/C de Tenerife todos los ejercicios, incluso los que se conocen como Pilates de suelo o Matwork, se ejecutan sobre los aparatos desarrollados por Joseph Pilates.
El método Pilates trabaja el cuerpo en su totalidad, pero todos los ejercicios parten de un control sobre la musculatura abdominal y la musculatura profunda de la espalda.
Entrenando según estos principios, el desarrollo muscular es uniforme y equilibrado, lo que ayuda a moverse de forma más eficiente, mejorar el equilibrio y la propiocepción y, en definitiva, a evitar molestias o incluso lesiones en sus actividades diarias.
No se trata solo de ponerse en forma, consiste en hacerlo de manera coherente, asumiendo como uno de los objetivos más importantes la reeducación postural.
El mensaje de Joseph H. Pilates
CITAS MOTIVADORAS
«Lo ideal es que los músculos obedezcan la voluntad. Lo razonable es que la voluntad no esté dominada por los actos reflejos de nuestros músculos. La Contrología comienza con el control de la mente sobre el cuerpo.“
