IPILATES
INTELLIGENT MOVEMENT
PILATES CON APARATOS EN SANTA CRUZ DE TENERIFE
(Frente al Parque Viera y Clavijo)
«Lo único que necesitas para transformarte es determinación». (Joseph Pilates)
El método Pilates es un sistema de acondicionamiento físico único creado a mediados del siglo XX, por Joseph Hubertus Pilates.
Pilates fue un auténtico visionario e inventó diversidad de aparatos diseñados para llevar a otro nivel los antiguos entrenamientos de pie o en una simple colchoneta. Algunas de sus creaciones fueron el Cadillac, la High Chair, El Barrel y el más popular y versátil, el Universal Reformer, hoy día conocido como Pilates Reformer.
En Ipilates Tenerife estamos muy orgullosos de que nuestro estudio, situado en uno de los tramos de la rambla de Santa Cruz de Tenerife, exista gracias a su dura e increíble trayectoria vital.
¿Qué impulsó a Pilates a inventar aparatos tan eficaces como el Pilates Reformer y cómo te va a beneficiar a ti que vives en Tenerife?
Joseph Pilates fue un niño enfermizo criado en Mönchengladbach, Alemania. Sus dolencias lo llevaron a desarrollar una musculatura débil; sin embargo, Pilates no permitió que su salud lo limitase y terminó convirtiéndose en un gran atleta.
Además, se especializó en defensa personal y en Inglaterra asistió a soldados lesionados en la Primera Guerra Mundial.
Años más tarde emigró a América y se estableció en Nueva York, donde conectó con coreógrafos y bailarines que se convirtieron en fervientes seguidores de su método.
Fueron sus propios alumnos vinculados al mundo de la danza, los que crearon escuela, recogiendo, analizando y sistematizando sus enseñanzas, así que es imposible desconectar el método pilates de la propia experiencia vital de su creador.
Ten en cuenta que Joseph Pilates fue desarrollando su método a lo largo de muchos años para ayudar a diferentes tipos de personas con necesidades diversas y una base común: nuestra estructura músculo-esquelética.
De ahí que el entrenamiento en nuestro centro de Pilates en Santa Cruz de Tenerife sea tan efectivo.
En las sesiones se ejercita todo el cuerpo con una idea principal: ayudarte a fortalecer los músculos estabilizadores de la columna vertebral.
Trabajando sobre el núcleo (abdominales y músculos profundos de la espalda), vas a corregir tu postura, mejorar la movilidad de la columna y de las articulaciones.
En poco tiempo sentirás que tu cuerpo estará más equilibrado a la hora de realizar cualquier tipo de tarea de la vida diaria o de practicar las disciplinas deportivas que más te gustan.
Además, cada clase será diferente y dinámica porque no solo entrenarás en el pilates Reformer sino también en la Wall Unit, con el Magic Circle, el Spine Corrector, la pelota y el sistema de cuerdas rojas en suspensión Redcord®.
Los alumnos de clases privadas además entrenan en la High Chair y el Barrel.
Clases grupales e individuales para todos los niveles
En nuestro estudio de Pilates con aparatos de S/C de Tenerife seguimos las directrices del método Pilates clásico sin dejar de investigar y formarnos en las propuestas del Pilates Contemporáneo y otras disciplinas.
Por esta razón y siguiendo la senda del propio Joseph Pilates, un profundo estudioso de la anatomía humana y el movimiento eficiente, hemos adoptado las recomendaciones de investigaciones universitarias en medicina deportiva, así como de médicos y otros profesionales, incorporando a las sesiones entrenamiento de fuerza.
Siempre respetando los principios del método Pilates, nuestros alumnos, además, realizan entrenamiento de fuerza en suspensión con el objetivo de tonificar y fortalecer.
Las clases son dirigidas por instructores certificados, tanto en Pilates, como en Redcord® y todos los ejercicios se ejecutan sobre los aparatos diseñados por Joseph H. Pilates.
Los grupos de entrenamiento se organizan en 3 niveles: básico, medio y avanzado. Además, contamos con grupos específicos para mayores de 65 años. Todos los alumnos practican semanalmente en el Pilates Reformer y también en los otros aparatos.
Sea cual sea tu condición física, puedes comunicarte con nosotros por teléfono o por WhatsApp para que podamos entender cuál es tu objetivo de entrenamiento y valorar cuál sería el grupo más adecuado en función de tus circunstancias.
CLASES PRIVADAS DE INICIO
De la misma manera que no te puedes lanzar a una piscina sin saber nadar, antes de incorporarte a un grupo regular, es necesario que realices 4 clases privadas.
En las clases privadas de inicio entrenarás en uno de nuestros pilates Reformer y en la Wall Unit.
En estas cuatro sesiones individuales vas a aprender los fundamentos del método, las instrucciones orales, los ejercicios básicos y los principios de entrenamiento.
Una vez realizadas, podrás incorporarte a un grupo regular con garantías de poder seguir el desarrollo de la clase acorde a la filosofía del método Pilates.
ESPACIO IPILATES
ESPACIO IPILATES
AMPLIO Y LUMINOSO
Nuestro estudio de pilates en Santa Cruz de Tenerife es un espacio diseñado para que tenga la sensación de privacidad, confort y tranquilidad de su propio hogar.
Disfrute de sesiones de Pilates con luz y ventilación naturales.
Olvídese de las masificaciones, todos los grupos son reducidos, máximo 7 alumnos por sesión y posibilidad de contratar sesiones individuales.
AMPLIO Y LUMINOSO
Nuestro estudio de pilates en Santa Cruz de Tenerife es un espacio diseñado para transmitir la esencia de esos primeros estudios de pilates clásico surgidos hace ya casi un siglo, manteniendo la misma sensación de privacidad, confort y tranquilidad que puede ofrecer tu propio hogar.
En Ipilates disfrutarás de sesiones de Pilates con luz y ventilación natural.
Olvídate de las masificaciones, todos los grupos son reducidos, máximo 6 alumnos por sesión.
Ejercítese casi como si estuviese en casa: privacidad, confort y tranquilidad.
Disfrute de sesiones de Pilates con luz y ventilación naturales.
Olvídese de las masificaciones, todos los grupos son reducidos, máximo 6 alumnos por sesión.
