Rompa con la rutina

Stretching

  • Estiramientos de cadenas musculares.

  • Mejoría de la movilidad articular.

  • Mayor amplitud de movimiento.

  • Ayuda a prevenir y recuperar lesiones.

  • Reduce Stress y tensión muscular.

Pilates Studio

  • Pilates clásico con aparatos originales.

  • Asistencia constante en los ejercicios.

  • Ejercita todo el cuerpo.

  • Entrena intensamente con seguridad.

  • Mejoras evidentes en pocas sesiones.

Suspensión

  • Entrenamiento funcional.

  • Perfecto como complemento al Pilates.

  • Ejercita la musculatura profunda.

  • Adaptable a cualquier condición física.

  • Ejercicios retantes y diversificados.

Combinación de diversas disciplinas para que cada clase sea desafiante y singular

Estira · Fortalece · Equilibra

Pilates con aparatos en Santa Cruz de Tenerife

Sólo grupos reducidos

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Para sentirse diferente
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Para verse diferente
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Para cambiar el cuerpo

Clases

Concentración, control, fluidez, precisión y Tenerife y pilates

Cada persona tiene una condición física y unos objetivos diferentes. Una entrevista previa y una clase de valoración son imprescindibles para enseñarle los principios básicos del método Pilates y determinar el grupo de entrenamiento más acorde a sus necesidades. Si ya ha hecho Pilates con anterioridad, una clase de valoración le permitirá, a su vez, evaluarme como instructor del método.

Sesiones de entrenamiento de 4 alumnos. Clases de Pilates con aparatos en las cuales se trabaja el cuerpo en su globalidad y donde, al ser pocos alumnos, se pueden tratar las necesidades individuales de cada persona sin alterar la dinámica de clase. Cuento con los conocimientos y la experiencia necesarios para adecuar cada ejercicio a cada alumno.

El mensaje de Joseph H. Pilates

CITAS MOTIVADORAS

Josehp Pilates

«Eres tan joven o tan viejo como te sientes. Si tu espalda es rígida con 30 años, entonces eres viejo. Si consigues que sea móvil y flexible a los 60, entonces te serguirás manteniendo joven».

Joseph. H. Pilates
Josehp Pilates
«El desarrollo de los músculos profundos ayuda naturalmente al desarrollo de los músculos más grandes, de la misma manera que pequeños ladrillos construyen grandes edificios»
Joseph. H. Pilates