MOVIMIENTO INTELIGENTE

Joseph H. Pilates definía su  método de entrenamiento como «CONTROLOGÍA».
Un repertorio de ejercicios orientados, en esencia, al control consciente del movimiento.
El método Pilates ha de practicarse aplicando una serie de principios:
Control.
Concentración.
Respiración.
Fluidez.
Precisión.
Centralización (activación del core)
Cada ejercicio debe practicarse según estos principios para que sea realmente efectivo.
De aquí nace el concepto que nos inspira:

INTELLIGENT MOVEMENT

MOVIMIENTO INTELIGENTE

MÉTODO PILATES CLÁSICO

Mujer entrena sobre Wunda Chair. IPilates intelligent Movement. Pilates con aparatos en Tenerife.

En nuestro estudio todos los instructores estamos formados en Pilates clásico.

Hemos asistido a las escuelas más prestigiosas del país para recibir las enseñanzas que se han transmitido de generación en generación directamente de la fuente original.

Joseph Pilates.

Romana Kryzanowska.

Bob Liekens.

Mabel Cabrera y Luisa Core.

Nosotros.

FORMACIÓN CONTINUA

Nuestras sesiones de entrenamiento son fruto de la formación y la experiencia.

No sólo aplicamos los principios fundamentales del método Pilates, estamos al día de los avances en Ciencias del deporte y Biomecánica, que proporcionan un conocimiento más preciso en técnicas de entrenamiento y en el funcionamiento del cuerpo humano.

Nuestro compromiso con la formación continua nos mejora como entrenadores, garantiza la excelencia en la enseñanza del método Pilates y nos permite adaptar las rutinas de trabajo a cada alumno asegurando la calidad del entrenamiento.

Mujer haciendo Pilates sobre Reformer. IPilates Intelligent Movement. Pilates con aparatos en Tenerife.

En nuestro estudio de S/C de Tenerife todos los ejercicios, incluso los que se conocen como Pilates de suelo o Matwork, se ejecutan sobre los aparatos desarrollados por Joseph Pilates.

El método Pilates trabaja el cuerpo en su totalidad, pero todos los ejercicios parten de un control sobre la musculatura abdominal y la musculatura profunda de la espalda.

Entrenando según estos principios, el desarrollo muscular es uniforme y equilibrado, lo que ayuda a moverse de forma más eficiente, mejorar el equilibrio y la propiocepción y, en definitiva, a evitar molestias o incluso lesiones en sus actividades diarias.

No se trata sólo de ponerse en forma, consiste en hacerlo de manera coherente, asumiendo como uno de los objetivos más importantes la reeducación postural.

 

El mensaje de Joseph H. Pilates

CITAS MOTIVADORAS

«Lo ideal es que los músculos obedezcan la voluntad. Lo razonable es que la voluntad no esté dominada por los actos reflejos de nuestros músculos. La Contrología comienza con el control de la mente sobre el cuerpo.“
Joseph. H. Pilates