IPILATES
INTELLIGENT MOVEMENT
PILATES CON APARATOS
S/C de Tenerife
El método Pilates es un sistema de acondicionamiento físico único.
En las sesiones se entrena todo el cuerpo, pero la idea principal es el fortalecimiento de los músculos estabilizadores de la columna vertebral.
Trabajando sobre el núcleo del cuerpo (abdominales y músculos profundos de la espalda), se corrige la postura, se mejora la movilidad de la columna y de las articulaciones y el cuerpo está más equilibrado a la hora de realizar otro tipo de tareas o entrenamiento.
En nuestro estudio de S/C de Tenerife estamos especializados en el método Pilates clásico.
Las clases se organizan por niveles, son dirigidas por instructores certificados y todos los ejercicios se ejecutan sobre los aparatos diseñados por Joseph H. Pilates.
ENTRENAMIENTO A MEDIDA
CLASES PRIVADAS DE INICIO
Antes de incorporarse a un grupo regular, es necesario realizar 4 clases privadas de inicio.
En estas clases usted aprende los fundamentos del método, las instrucciones orales, los ejercicios básicos y los principios de entrenamiento.
Una vez realizadas, usted puede incorporarse a un grupo regular con garantías de poder seguir el desarrollo de la clase acorde a la filosofía del método Pilates.
ESPACIO IPILATES